昨日の自分のとても恥ずかしくて情けなくて愚かな行為による後悔やら自己嫌悪やらが頭のなかをぐるぐるしてる。
今日は意識的にアグレッシブに行動しようと思った。
朝９時、起床。
午前中、上の娘と公園で遊ぶ。公園の自販機でホットココアを買う。
お昼、家族で奥さんの実家に行く。義父がつくったカレーを食べる。１０分ぐらい昼寝をする。
３時、下の子を預けて奥さんとテニスに行く。５時までテニスをする。
７時、帰宅後、ホットモットで買ったお弁当を食べる。
夜、お風呂に入る。子供を順番にいれる。
夜、録画してあったブンデスリーガハイライト、JAGSのレフリー座談会をみる。
１２時、消灯。
